怎麼備份全部 iPhone 聯絡人和通訊錄

在這個快節奏的現代生活中，我們依賴手機來與親友保持聯繫，與同事協作，記錄生活點滴，甚至儲存重要的商務資料。當我們換新手機、丟失手機或遇到手機損壞時，最令人擔憂的就是通訊錄聯絡人的丟失。許多人都曾有過不小心刪除通訊錄、手機故障或被盜時的苦痛經驗。因此，正確地備份手機通訊錄是非常重要的，它可以確保您的聯繫人資訊得到安全保護，並且在需要時能夠輕鬆恢復。

方法1：全部iPhone聯絡人備份（可以預覽備份）

AnyTrans 是一個功能強大且易於使用的備份工具，它可以幫助您備份 iPhone 上所有的資料，例如聯絡人、照片、簡訊等等。

預覽与選擇性：您可以先預覽然後按需求選擇備份到电脑的联络人，無需備份你不需要的資料。
易於使用：只需點擊幾下，您需要備份的任何資料都可以輕鬆汇入電腦。
完整性：您可以備份聯絡人資訊、電話號碼、電子郵件、地址、生日等等，將 iPhone、iPad 或 iPod touch 完整備份到電腦上。
多功能性：除了備份，AnyTrans 還支援換機傳輸（Android 轉 iOS、iPhone 資料轉移）、社交應用（LINE、WhatsApp、Viber）等備份和互傳。

以下是使用 AnyTrans 備份 iPhone 聯絡人的步驟：

• 首先下載並安裝AnyTrans軟體到您的電腦。啟動AnyTrans，AnyTrans 將自動檢測您的 iOS 裝置。

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• 從側邊選擇 iCloud 管家，然後登錄 iCloud 帳號。
  

  選擇iCloud管家

• 之後在管理 iCloud 資料（右側）選擇類別整理 iCloud 內容中選擇「聯繫人」。
  

  選擇聯絡人

• 勾選想要備份的聯絡人，導出所需要的備份格式。
  

  勾選想要備份的聯絡人

• 之後等待備份完畢，聯絡人就完成備份了。
  

  聯絡人備份完成

• 此外，你也可以完整備份iPhone，再選擇性恢復聯絡人的備份。你可以選擇「備份管理」功能，然後選擇「立即備份」按鈕。
  

  備份iPhone

• 之後等待一段時間直到備份完成。
• 完成後，您可以在電腦上預覽備份的資料，並可以選擇性地回復到iPhone上。
  

  備份完成

方法2：iPhone 電話簿備份到 iTunes

iTunes 是蘋果官方提供的手機備份工具，但是有一個限制，就是整機備份無法選擇單獨的資料類型，包括聯絡人。所以，在恢復的時候，您只能還原整個備份，無法只恢復聯絡人。這對於只想恢復部分聯絡人的用戶來說可能會比較不便。

操作方法如下：

1. 將iPhone連到有iTunes的電腦上。
2. 等待iTunes識別完成，點擊裝置圖標，按一下「摘要」的頁面，在頁面中點「這部電腦」。
3. 點擊「立即備份」完成整個備份過程。
   

   立即備份

方法3：iPhone 通訊錄備份到 iCloud

iCloud是蘋果提供的雲端服務，也可以用來備份蘋果裝置的資料。備份通訊錄到 iCloud 非常簡單，只需在手機設定中找到您的名字後進入iCloud，打開通訊錄的iCloud同步開關並按一下合併即可。但是，需要注意的是，當您使用iCloud恢復備份時，會將所有內容覆蓋到您的iPhone上，可能會導致您損失您當前手機上的資料。

對比表格：

在以下對比表格中，我們將比較這三種方法的優勢和劣勢，以幫助您更好地了解它們：

結論：

在所有備份 iPhone 聯絡人的方法中，AnyTrans 顯然是最佳的選擇。它不僅提供了高度細緻的備份，讓您可以自由預覽和選擇恢復的聯絡人，而且操作非常簡便。與其他方法相比，AnyTrans具有更高的安全性，確保您的資料得到最大程度的保護。無論是換新手機，還是在手機出現問題時，AnyTrans都能成為你最可靠的資料備份與傳輸助手。

選擇AnyTrans，你可以輕鬆備份和恢復全部 iPhone 通訊錄聯絡人，讓你無懼意外事件的發生，並保持與重要人物的聯絡。